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ビブラム ファイブフィンガーズ（Vibram Fivefingers）
ビブラム ファイブフィンガーズ（Vibram Fivefingers）は、ベアフットランニングに使用する5本指で靴底の薄い特殊なシューズ。ベアフットランニングは米クリストファー・マクドゥーナルのノンフィクション「BORN TO RUN」でブームになりました。裸足で走ることで体の故障が少なくなるなどの書中でビブラム ファイブフィンガーズが紹介され、ランナーたちの間で話題になっています。
ビブラム ファイブフィンガーズは、裸足の感覚を実現するシューズで、指先が5本指にわかれ、ソールの厚みは数ミリというシューズ。自然の裸足に近づきつつ、ビブラムの底が確実にグリップ、足を保護します。
ビブラムファイブフィンガーズを履いて走ると、足指や下肢の筋肉が刺激され、バランス感覚の向上や姿勢が良くなるなどの効果もあるようです。使いはじめはウォーキングなどで足を慣らせ、痛くないフォームを体が覚えてから本格的なランニングに使用すると良いでしょう。
5本指シューズ ビブラム
ブランド紹介：Vibram(ビブラム)fivefingers(ファイブフィンガーズ)は、裸足感覚なのにフレキシブルなビブラム底が柔らかく、確実にグリップし、足を保護する唯一のフットウェアです。fivefingers(ファイブフィンガーズ)を履くことで自然に近づくだけでなく、足指や下肢の筋肉を刺激するという効果もあります。使用したお客様からは、バランス感覚が良くなった、より敏捷になった、動きの範囲が広がった、姿勢が良くなった、などの報告を頂いています。fivefingers(ファイブフィンガーズ)を着用することで、足の筋肉は強く敏捷になります。TIME誌はfivefingers (ファイブフィンガーズ)を、2007年の健康部門でのベストな発明の一つに指名しました。
ベアフットランニングのバイブルは「BORN TO RUN」
米クリストファー・マクドゥーナルのノンフィクション「BORN TO RUN」でブームになった、ベアフットランニング。五本指という斬新なデザインに驚くかもしれませんが、ビブラム ファイブフィンガーズを履いて走ると、足や下肢の筋肉が鍛えられて体のバランスや姿勢が良くなる効果も期待できそうです。
靴底が薄く、裸足に近い感覚なので、最初から無理をして走るより、ウォーキングなどで徐々に慣らせて行くことをおすすめします。慣れて体が痛くないフォームを憶えてくれると、非常に快適なランニングができるようになりますよ。慣れるまでや蒸れるときは5本指ソックスを着用するのも手です。ファイブフィンガーズ スピードのアウトソールにはビブラム社製コンパウンドを採用。高いグリップ性能を有しています。
スポーツ・アウトドア業界で最注目の5本指シューズ
スポーツ・アウトドア業界で最注目の5本指シューズ、それがビブラム ファイブフィンガーズです。最近はテレビ番組でも紹介されたためか、注目・人気化しています。
滑りにくいビブラムソールを備えたこのシューズは、指先を自由に動かせることから通常のシューズよりも裸足に近い感覚で水場などでも動く事が可能です。ウォータースポーツだけでなく、フィットネスやヨガ、ランニング、マラソン、トラベル（旅行）などにも愛用者が増えています。おしゃれなデザインからヨーロッパなどではタウンユースとしてファッションに取り入れられています。
今注目の「ビブラム・ファイブフィンガーズ」で、裸足感覚の素晴らしさを、あなたも是非体感してください！！
■5本指シューズ特徴
●柔らかく、かつ足を保護するヒールカウンター
●履き心地を調整と肯定できるタブとゴムひも
●ゴム状のゴアが足の低い部分を包み込み、履き心地、安定性を高める。
●焼けた砂やとがった岩から保護。
●ビブラムソールは足、つま先の形状に合わせてデザイン（特許出願中）
●個々の足の指を入れるスロットは自然な歩行動作ができるよう機敏性、コントロール、安定性を高める。
●滑りやすい濡れた表面でも滑りにくいカミソリのような切り込みがあるソール。
ノンマーキングのVibramTC1ラバーソールは足を保護し、どんな地形・地面でも抜群のグリップ力を発揮します。アッパーにはサンファン社が開発した特殊抗菌処理を施したCITY-XYを採用。ストレッチに優れたアッパー素材は薄く、かつ摩耗にも強く、速乾性に優れています。
■足のセラピー
人間はもともと裸足で生まれてきており、人間の体は裸足で歩くようデザインされている。FiveFingers[ファイブフィンガー]はまさに裸足感覚での歩行を実現させてくれます。
■自然な歩行動作を促進
優しく足の指を開くことにより、足の筋肉を強くし、動作範囲を拡大、一般に足の健康を改善させる。足、下腿部の筋肉を刺激することにより、バランス、機敏性、強さを養います。また、背骨をまっすぐし、姿勢をよくします。
静かなブームの5本指シューズ ビブラム・ファイブフィンガーズ
あなたはビブラム社のファイブフィンガーズというシューズをご存知でしょうか?
今朝のテレビ番組でとりあげられていたので、ご存知のかたもいるかもしれませんね。実は私、愛用者なんです。このシューズを履いていて、良いな～と思う点がいくつかあるので紹介します。
5本指靴下ならぬ5本指シューズ
ビブラム社のファイブフィンガーズは、通常のシューズとは大きく異なります。特徴は大きく分けて2点あります。
1）爪先が5本にわかれている
このシューズの最大の特徴は、爪先（つまさき）が5本指の形にわかれていることです。ちょうど5本指靴下のシューズ版と思っていただければ、想像しやすいと思います。
2）靴底がとっても薄い
ビブラム・ファイブフィンガーズは通常のシューズに比べて、靴底がとっても薄く作られています。このため、地面の感触が足の裏に伝わってきます。この感覚って、大人になって忘れてしまった大切な感覚だと思うんです。
足の裏にはたくさんのセンサーがあり、一歩一歩地面の状況を判断して信号を脳に出しています。この信号をもとに筋肉を微妙に動かしてバランスをとっています。
ですが、厚い靴底に覆われた状態の足は、地面からの刺激をストレートに受けとることができません。つまり脳に信号が送られにくくなってしまうんです。使われない機能は衰えていく運命なので、脳にも悪影響です。
そういう意味でもファイブフィンガーズはおすすめです。
まとめ
ビブラム・ファイブフィンガーズに少しでも興味を持っていただけたでしょうか？このシューズをはくと、本当に新鮮な気分で歩いたり走ったりすることができます（ソースは私の体験）。
奇抜な見た目もはいているうちにまったく気にならなくなります。会社帰りに革靴からファイブフィンガーズにはきかえて、歩いて帰るのもオツなものですよ。
